|
Có một câu chuyện hài kể rằng khi một người chồng chơi golf trở về nhà vào buổi tối, anh ta ném túi golf vào tủ, đóng sầm cửa làm rung chuyển cả nhà và miệng thì lầm bầm tức tối về buổi chơi golf và thề rằng chán muốn chết ngay hôm nay…
Vợ anh ta nói: “Tốt rồi, vậy là anh hết muốn chơi golf đúng không? Ngày mai chúng ta đi đâu đó với nhau nhé?
Người chồng trả lời, “Gì cơ? Anh phải bỏ vòng golf lúc 7 giờ sáng á?”
Hãy dừng lại và suy ngẫm một chút.
Golf CÓ THỂ khiến bạn phát điên, nếu không bạn lý giải thế nào về việc bạn đi vòng quanh bãi cỏ hàng tiếng đồng hồ, đập vào quả bóng nhỏ xíu lúc nào cũng như trêu ngươi bạn và cố gắng hết sức để đưa được quả bóng đáng ghét vào cái lỗ nhỏ xíu…?
Một trong những nỗi thống khổ gây stress của golf là tình trạng người ta gọi là “sự cưỡng lại” (yips). Đây là một trạng thái mất kiểm soát của tay làm cho bạn không thể thực hiện được những cú gạt bóng chuẩn xác và làm bạn mất độ rất nhiều. Điều buồn cười là bạn càng mất nhiều độ thì tình trạng này lại càng gia tăng. Một số người khi rơi vào tình trạng này thì họ đổi sang gạt bằng tay trái và đứng thẳng lên để giảm tác động của yips.
Thậm chí, một phòng nghiên cứu đã mổ xẻ vấn đề này để có biện pháp giúp đỡ các golfer. Ở Mỹ, rất nhiều bác sĩ chơi golf và chắc chắn là họ cũng thi thoảng gặp trường hợp này và họ đã điều tra hiện tượng để tìm cách khắc phục.
Đây là một hiện tượng dây thần kinh tác động đến cơ ở một bộ phận trong cơ thể gây nên tình trạng cứng hoặc co cơ.
Khi một số rơi vào tình trạng này như những tay golf huyền thoại Bernhard Langer, Ben Hogan và Sam Snead, thì một số khác lại đối diện với tình trạng khác mà người ta gọi là “lo sợ thành tích”. Phần thưởng càng lớn thì càng làm cho các cú đi bóng của họ kém chính xác, và nhất là nếu họ đã gặp phải sự căng thẳng này trong quá khứ thì ám ảnh đó lại sẽ quay trở lại với họ. Họ liền mất tự tin và đánh bóng thiếu chuẩn xác.
Golf là một môn chơi tâm lý hơn là thể chất, vì vậy càng lo lắng bao nhiêu hiệu quả lại kém đi bấy nhiêu.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trước một cú gạt quan trọng, nó quyết định tuần này gia đình bạn có gì để sống hay không, chắc chắn bạn sẽ bị áp lực, trừ phi đó là Tiger Woods hay Michael Jordan, những tinh thần thép.
Nhưng tại sao tình trạng này xảy ra cho cả những tay golf chơi amateur và những tay golf chuyên nghiệp?
Theo ý kiến tôi, có 3 nguyên nhân:
Thứ nhất: những tay golf “cổ cồn” chỉ chơi vào cuối tuần sau một tuần làm việc căng thẳng, họ mong muốn vòng golf sẽ đem lại cho họ sự thư giãn và phục hồi sức khoẻ để chuẩn bị cho một tuần làm việc mới. Thế nhưng, kết quả chơi kém lại khiến những bức xúc trong người họ trào lên và khiến họ mất kiểm soát.
Thứ hai: rất nhiều tay golf chơi cuối tuần lại muốn một điều gì đó hoàn hảo. Nhưng do họ ít có thời gian chơi nên tất nhiên là kết quả không như mong muốn, và thế là họ thất vọng.
Cuối cùng: Đó là vấn đề liên quan đến sĩ diện và tiền bạc. Bạn biết là các bà vợ thường kiểm tra ví của các đức ông chồng, nếu vì thua độ mà một món tiền bay đi mất, chắc là các ông sẽ bị vợ chì chiết suốt đêm…
Một trong những vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến thành tích là thời gian các golfer mất trước mỗi cú bóng. Họ mường tượng về cú bóng, nghĩ đến đường đi của nó….và cả những kịch bản xấu nữa. Lẽ ra mỗi khi kết qủa không tốt, thay vì bỏ qua để cảm thấy thỏai mái thì họ lại vắt óc suy nghĩ và phân tích.
Tâm trí của bạn trở thành kẻ thù của bạn nếu bạn cho phép nó như vậy. Đây là lý do khiến nhiều tay golf chuyên nghiệp phải có bác sĩ tâm lý để giúp họ vượt qua sức ép.
Theo một nghiên cứu vào năm 2004 cho biết tình trạng căng thẳng của các tay golf trẻ và già sau vòng golf 18 lỗ lại tăng lên so với nếu họ không chơi gì cả.
Golf thật là tốt cho sức khoẻ của bạn do bạn đi bộ rất nhiều, nhưng nếu bạn tự để cho tâm trí mình mệt mỏi thì nó lại ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần.
Vậy hãy thư giãn đi, hãy ngắm chim chóc mây trời và cảm nhận mùi hương của cỏ, tận hưởng thời gian tuyệt diệu của bạn trên sân golf. Bạn sẽ hài lòng. |